Po hlavě a nadoraz

Tuhle knihu jsem četla před nedávnem. Moc se mi líbila, proto jsem se rozhodla její zkrácený obsah zprostředkovat i vám :)

Kniha s názvem Po hlavě a nadoraz je životní příběh handicapovaného sportovce Honzy Tománka, který závodně jezdí na handbiku (kolo na ruční pohon speciálně upravené pro vozíčkáře).

Honza je obyčejný kluk, který po úraze ochrnul a skončil na vozíčku. Přesto se ale nevzdal a už v rehabilitačním ústavu, kam se krátce po léčení v nemocnici dostal, vyzkoušel svůj první handbike a velice ho to chytlo. Začal proto na handbiku trénovat a vypracoval se až na vrcholovou úroveň. Kromě svých začátků v této knize Honza popisuje například i to, jak se vrcholový sportovec stravuje nebo jak se připravuje v sezóně, kdy není možné jezdit na handbiku. Stravování totiž není tak jednoduché. Postupem času se Honza musel naučit jíst zdravěji a zhubnul, protože na kole je každé kilo, které sportovec veze navíc, neskutečně poznat. Také příprava mimo sezónu je náročnější. Honza v tuto dobu plave, chodí do posilovny nebo cvičí se svým osobním trenérem. Mimo to má také svého mentálního kouče, který mu pomáhá hlavně v době, kdy má před závody. Občas však handbike vymění třeba i za monoski (sjezdové lyže), cross country sledge (běžky) nebo si zahraje tenis nebo squash.

Honza však není jen vrcholový sportovec. Vedle handbiku se totiž věnuje i studiu na vysoké škole tělesné výchovy a sportu, kde zároveň pořádá přednášky o sportu handicapovaných. Založil si také svoji firmu. Ta vyrábí ráfková kola na handbike a plánuje sestrojit svůj prototyp handbiku.

"Každý handicap je jen tak velký, jak ho cítíme" píše Honza.

Myslím si, že z této knihy je možné načerpat inspiraci i dozvědět se mnoho nových věcí o handbiku a paracyklistice jako paralympijském sportu.